莲藕 磅

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莲藕又叫什么?

又叫藕、莲藕、藕节、午节、湖藕、蔤、蓉玉节、玉玲珑、玉笋、玉臂龙、玉藕、光旁、雨草、玲珑腕、果藕、菜藕、水鞭蓉、荷藕、光旁、莲菜

莲藕有什么功效? 莲藕有丰富的食物纤维能够刺激肠道，减少胆固醇和糖分积累，具有预防糖尿病和高血压，其次含丰富的铁和单宁酸。具有收敛和止血作用，可以把溃疡的伤口治愈。莲藕所含的维生素C较多。防止出血、产生肾上腺皮质激素、排泄体内有害物质美容养颜。

莲藕怎么做? 家常做法如下1.凉拌莲藕 2. 莲藕排骨汤 3.呛拌莲藕 4. 葱爆莲藕片 5.糖脆莲藕丁 6.莲藕炒木耳 7.莲藕饼