牛腩 切块 2-2.3磅

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Quick Overview

牛腩又叫什么?

牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块,即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,是一种统称

牛腩有什么功效? 牛肉富含丰富蛋白质,其氨基酸组成结构比猪肉更接近人体所需,有提高免疫能力、帮助人体生长发育、补血修复组织等作用。故有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨、化痰息风、止咳止涎之功效。非常适合气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的朋友食用。

牛腩怎么做? 西红柿炖牛腩、土豆炖牛腩、咖喱牛腩

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Description

西红柿炖牛腩

牛腩 550g、西红柿 2个、盐2g、大葱半根、姜5片、八角2个、香叶2片、冰糖10g、料酒10g、鲜酱油10g、老抽5g、干辣椒3个

  1. 准备好所需的食材
  2. 大葱切段,生姜切片,干辣椒掰小段,2个八角和2片香叶
  3. 西红柿去皮后切大块
  4. 牛腩洗净后切块
  5. 牛腩焯水后将血沫冲洗干净
  6. 将处理过的牛腩、西红柿等食材放入锅胆内,并调入盐、鲜酱油、老抽、料酒、冰糖、干辣椒段,再倒入约300g清水
  7. 放入压力锅闷炖45分钟
  8. 待工作程序完成后,放气解压,发出“嘀嘀嘀。。。”声时,打开锅盖,按下“收汁提味”键,收到汤汁浓稠即可

红烧土豆牛腩

牛腩 550g、土豆 2个、盐2g、大葱半根、姜5片、八角2个、香叶2片、冰糖10g、料酒10g、鲜酱油10g、老抽5g、干辣椒3个

  1. 将牛腩焯水,凉水下锅,水开取出洗净
  2. 牛腩先不要切,放到高压锅中倒入水,水量正好沫过牛腩的量,放入姜片八角,煮了半小时,时间不能太长
  3. 牛腩煮好后切块,蒜砸成蒜泥,锅中放两匙油,然后将蒜泥,洋葱(我没放),柱侯酱炒香,然后加入牛肉和土豆煸炒下,倒入水刚沫过食材就好,尝下咸淡,加入适量食盐然后等汁收的差不多时关火。最好是留一点汁这样可以拌饭吃

咖喱牛腩

牛腩 550g、咖喱 块1盒、盐2g、大葱半根、姜5片、八角2个、香叶2片、冰糖10g、料酒10g、鲜酱油10g、老抽5g、干辣椒3个

  1. 将牛腩洗净切块,土豆胡萝卜削皮切块,圆葱切碎备用
  2. 锅中加入黄油,融化后加入圆葱碎炒出香味后加入牛腩翻炒
  3. 加入土豆,胡萝卜继续翻炒后加入清水,水没过食材即可
  4. 水烧开后撇去浮末,关火加入咖喱块,顺时针搅动至咖喱块完全融化
  5. 加入适量的椰子粉,开小火慢熬至咖喱浓稠,可以简单黏在勺子上即可出锅食用

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