西兰花 2朵

Quick Overview

西兰花又叫什么?

绿菜花、西兰花菜、花椰菜、绿花菜

西兰花有什么功效? 西兰花富含维生素C，能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应，还能够提高人体免疫力，对血糖，血压，血脂患者有一定功效，富含的膳食纤维，有通便的作用。丰佃娟：西兰花富含维生素C，能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应。再就是西兰花能够提高人体的免疫力，对血糖、血压、血脂患者有一定功效，同时西兰花含有丰富的膳食纤维，能够通便，对于便秘的患者能够起到缓解作用。

西兰花怎么做? 1.蒜蓉西兰花 2.西兰花炒肉 3.干锅西兰花 4.西兰花蒸蛋 5.西兰花炒番茄 6.蚝油西兰花 7.西兰花炒虾仁