五花肉 切片, 1-1.3磅

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Quick Overview

五花肉又叫什么?

五花肉又称肋条肉、三层肉

五花肉有什么功效? 猪肉富含的铁元素,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的,猪肉还是人体所必需维生素的主要来源,食用猪肉有补肾、滋阴、补充蛋白质以及脂肪酸的功效。中医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。所以猪肉是一种具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的营养滋补之品。病后体弱、产后血虚、面黄肌瘦的朋友可适当食用。

五花肉怎么做? 小炒五花肉、红烧肉、蒜泥白肉

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Description

农家小炒肉

鸡蛋1颗、青椒1个、猪五花约70g、姜蒜少许、豆豉、生抽、老抽、淀粉、料酒、盐

  1. 所有食材切片,猪肉提前用料酒、淀粉、盐腌制15分钟
  2. 开火锅烧热,放入少许油,中火煎一个鸡蛋,待两面略微焦黄关火;用锅铲在锅内把鸡蛋分成块状盛出,锅内留底油
  3. 大火烧热锅后,放入少许油,再放入姜片和豆豉爆香后,放入肉片大火滑炒至变色,盛出(可放在刚刚盛蛋的盘子里),注意底油也要一起倒出来
  4. 中小火煸炒辣椒至略微焦黄,加入蒜瓣,再加入油,中火炒至略微虎皮状
  5. 将蛋和肉倒入锅中,一起翻炒
  6. 最后倒入一勺生抽一勺老抽搅拌均匀,尝一下味道后如果咸淡适宜,出锅!

蒜泥白肉

五花肉300g、黄瓜半根、葱段、姜片、生抽25毫升、辣椒油40毫升、白糖、香油少许、蒜、花椒、清水适量、生抽、老抽、盐

  1. 凉水下锅,加入料酒、花椒、葱段、姜片,煮沸3分钟后,闻到香料味道之后,下入一整块猪腿肉或猪五花肉,焯水去腥味
  2. 焯好水的猪五花切薄片,越薄越好。切好放入碗中,撒入葱花、1勺盐、1勺生抽腌制5分钟入味
  3. 加入蒜蓉(蒜蓉可多一点),2-3勺油辣子(没有的话用辣椒粉代替也可以)、2勺醋、2勺花椒油、1勺糖
  4. 用小锅烧一点热油(为了淋到调料上去)
  5. 热油浇到调料上
  6. 拌匀即可食用

红烧肉

五花肉少许、八角3个、香叶1片、葱段50克、姜片少许、白砂糖20克、盐、酱油25克、黄酒30克、冰糖25克、油少许

  1. 把五花肉切成
  2. 5厘米的正方形块儿状
  3. 凉水把五花肉下锅,沸水煮5分钟
  4. 5分钟后捞出控水
  5. 热锅下油把八角放入,并煸炒出香味后倒入白砂糖
  6. 中小火将糖炒融化至黄色
  7. 下入肉块儿煸炒,把肉块儿煸炒到耗干水份且颜色透亮、表面微黄
  8. 看见肉块略出油后加入黄酒、酱油,继续煸炒
  9. 待肉块均匀上色后加入烧开的水将肉块刚好淹没
  10. 放入葱段、姜片、香叶、冰糖
  11. 盖上锅盖用小火焖煮30-40分钟后,捡出葱、姜、八角、香叶不要
  12. 加入少许盐调味,大火收汁后盛出装盘

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