韭菜花 扎

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韭菜花又叫什么?

又叫韭苔、韭花

韭菜花有什么功效? 韭菜花具有生津开胃，增强食欲，促进消化的功效。韭菜花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分，经常食用对人体具有一定好处。 具有开胃消食、预防肠癌、降低血脂、补肾温阳

韭菜花怎么做? 家常做法如下1.韭菜花酱 2.韭菜花炒蛋 3.爆炒双花 4.韭菜花炒火培鱼 5.虾仁炒韭菜花 6.韭菜花炒肉丝 7.三鲜冬笋丝