兔肉 盒, 1.1-1.3磅

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兔肉又叫什么?

兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类

兔肉有什么功效? 中医认为,兔肉性凉,可入脾胃和大肠经,有补中益气、养阴润燥、清热凉血的功效;可用于治疗脾胃虚弱所致的没胃口、疲乏无力等。其中兔肉含有人体不能合成的不饱和脂肪酸,尤其是卵磷脂,是帮助人体脑部组织发育的重要营养素,所以兔肉还有帮助儿童智力发育和防止老年痴呆症的效果。

兔肉怎么做? 酸菜兔肉片、干锅兔肉、小炒香辣兔肉丁

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Description

椒麻酸菜兔丁

兔腿500克、泡酸菜200克、青花椒1把、泡椒1小碗、食用油、大葱1根、姜片适量、蒜片适量、盐、鸡精、淀粉、料酒

  1. 兔腿肉切丁,放入切成丝的大葱,淀粉/豆粉,料酒和适量盐抓匀后码上入味10-20分钟
  2. 酸菜用水洗一下,拧干切碎
  3. 蒜姜片、泡椒切碎装盘备用
  4. 锅内倒入食用油加热到7成热,待锅冒烟时,倒入步骤3备好的调料一起翻炒出香味
  5. 倒入切好的酸菜,炒出香味
  6. 倒入码好的兔丁和青花椒一起翻炒至兔肉熟透
  7. 装盘后撒上葱花,有条件的朋友可摆上一支青花椒装饰即可上桌食用

干锅兔肉

兔肉、洋葱、柿子椒、大葱、姜蒜、花椒一把、干辣椒少许、料酒、生抽、淀粉、白胡椒、盐、鸡精、郫县豆瓣、白糖、食用油

  1. 兔肉切小块,加盐、料酒、白胡椒粉、水淀粉拌匀,放冰箱冷藏腌制半小时
  2. 洋葱去外皮后洗净切片,柿子椒去蒂和籽后洗净切小片
  3. 炒锅烧热,倒入食用油,锅微微冒烟后倒入一勺郫县豆瓣酱、干辣椒段、花椒、葱姜片
  4. 待步骤3炒香后倒入腌制好的兔肉煎炒至兔肉八分熟时盛出
  5. 国内再倒入少许油,倒入切好的洋葱和柿子椒片翻炒,加适量盐,蔬菜炒制时间不宜太长,30秒到1分钟即可
  6. 直接倒入炒好的兔肉丁和大葱丁一起翻炒,最后用少许糖、盐、鸡精调味后即可起锅

小炒香辣兔肉丁

兔肉、大葱、姜蒜、花椒一把、干辣椒、料酒、生抽、淀粉、白胡椒、盐、鸡精、郫县豆瓣、白糖、食用油、白芝麻

  1. 兔肉切小块,加盐、料酒、白胡椒粉、水淀粉拌匀,放冰箱冷藏腌制半小时
  2. 锅内放少许油烧热,油温8成热时(筷子插入油内有小气泡冒出),倒入腌制好的兔肉丁
  3. 不要立即搅拌!等待30s,轻轻将兔肉丁摇散,炸1-2分钟捞出控油
  4. 另起一锅加少许油,锅稍微冒烟即可倒入郫县豆瓣酱少许、姜蒜、花椒、干辣椒炒香
  5. 加入炸好的兔肉丁和大葱丁,翻炒片刻后即可加入盐、白糖和少许白芝麻起锅

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