Description
爽脆多汁,清肠瘦身
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西芹又叫什么?
芹、香芹、药芹、菫、白芹、洋芹菜、美国芹菜
西芹有什么功效? 每100克鲜菜含碳水化合物3克,蛋白质2.2克,脂肪0.3克,VA240国际单位,VB10.03mg,VB20.03mg,VC10mg,钙170mg,磷34mg,铁0.5mg。叶片中VP的含量很高。大多数地区主要食用叶柄,实际上叶片中所含的营养物质比叶柄要高得多。
西芹怎么做? 1.西芹百合 2.西芹腰果炒虾仁 3.西芹胡萝卜肉丝 4.黑木耳拌西芹 5.西芹香干肉丝 6.西芹鸡柳 7.芹菜炒牛肉
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