叉烧肉 2.5-2.8磅

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Quick Overview

叉烧肉又叫什么?

叉烧肉最适宜里脊肉:是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋,是猪肉中最嫩的一部分。水分含量多,脂肪含量低,肌肉纤维细小

叉烧肉有什么功效? 猪肉富含的铁元素,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的,猪肉还是人体所必需维生素的主要来源,食用猪肉有补肾、滋阴、补充蛋白质以及脂肪酸的功效。中医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。

叉烧肉怎么做? 蜜汁叉烧包、咸蛋黄焗叉烧、港式叉烧肉

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Description

港式叉烧肉

猪梅头肉、叉烧酱、花雕酒、酱油、盐、葱段、姜片少许、食用油

  1. 猪肉洗净后切成片状,葱切段,姜切片备用
  2. 将洗净的猪肉用叉烧酱、花雕酒、盐、葱、姜和酱油腌制20分钟或更久入味
  3. 锅中放油,油温五成热时,转中火,放入肉片炸至变色,表面定型后捞出控油
  4. 另起锅,锅中留少许底油,爆香腌制肉片用的葱姜
  5. 放入叉烧酱,小火慢炒,炒出香味后倒入清水,用大火烧开
  6. 再放入炸好的肉片,等再次开锅后转小火慢熬至肉片上色
  7. 最后大火收汁后即可装盘盛出

咸蛋黄叉烧肉

猪梅头肉、叉烧酱2大勺、南乳/腐乳2块、白酒2勺、葱白、姜片、蒜瓣、咸蛋黄8-10个、盐、蜂蜜2勺、油少许(和蜂蜜混合)

  1. 肉洗净厨房纸擦干,用宽一点的长刀从肉一边的中间部位刺穿,一直刺到另一边快到头的位置;挖搅出跟咸蛋黄差
  2. 不多大小的洞之后,依次塞进一个个咸蛋黄;最后牙签封口

  3. 准备一个盆倒入腌肉的酱:叉烧酱、南乳、白酒2勺、葱姜蒜、蜂蜜、盐,拌均匀
  4. 把塞了蛋黄的肉放入酱中充分吸收酱汁,盖保鲜膜进冰箱冷藏腌制数小时,有条件可腌制一晚上
  5. 烤箱预热180度-200度,预热好后烤架铺锡纸,摆上腌好的肉入烤箱,每15分钟出来刷一次蜂蜜油混合汁,大概1小时左右就烤好啦

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